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りりかのおべんとう
5月28日煮込みハンバーグのおべんとう




こんにちは(*^_^*)


日曜日ですが、おべんとうの日です♪


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5月28日のおべんとう
20170528.jpg



煮込みハンバーグ
カニカマ卵焼き
ポテトウインナー
アスパラと舞茸炒め




なんだかすき間があるので
この後にハンバーグをムリヤリいっこ追加しました(笑)



ハンバーグは昨日の晩御飯なのですが


旦那さんに
「今日ハンバーグにしようかな」
といったら


「煮込みがいい…。」


と遠慮がちに言ったので(笑)


煮込みハンバーグになりました( *´艸`)
ソース・ケチャップ・みりんで適当なのww



お肉でも、お魚でも、煮たのが好きみたいです。


舞茸はテレビでもよくやってますが
ダイエットとか、身体によいようなので
なるべく毎日食べたいなって思っています

細かくして炒めて何かに混ぜると
気付かず食べています( ´艸`)それこそハンバーグとか



なるべく毎日とりたいなって心がけているのは
納豆・ヨーグルト・豆乳

あとは、食物繊維の多いもの



歳をとったら不思議とお肉を好まなくなってきました…。(;^_^A



焼肉とかスゴく好きだったんだけど



でも長生きしたいから、それでいいよね


90まで生きたいよ ( ´,_ゝ`)



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